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¿Qué alimentos comer para mejorar tu memoria?

No es un gran secreto que lo que comemos tiene un impacto, tanto negativo como positivo, en la salud de nuestro cuerpo. Si seguimos una dieta saludable, podemos observar mejoramientos en nuestro estado de ánimo, niveles de energía, patrones de sueño y en el funcionamiento de nuestros órganos. Si nuestra dieta está compuesta principalmente por […]

¿Correr reduce la presión sanguínea?

¿Sabías que, según la Organización Mundial de la Salud, los adultos deben hacer de 150 a 300 minutos de ejercicio a la semana? Según sus lineamientos, esos son los minutos necesarios para llevar a cabo un estilo de vida saludable y activo. Otra alternativa es hacer de 75 a 150 minutos de ejercicio intenso, como […]

Un acercamiento integral a los tratamientos para la obesidad

La obesidad es una condición compleja que no tiene una sola causa. Existen muchos factores que llevan a un individuo a subir de peso al punto en el que pone su salud en riesgo. La genética puede tener un rol importante, pero las estadísticas en los últimos años también señalan que el medio ambiente y […]

¿Cuál es el mejor tratamiento para la celulitis?

Existen ocasiones en las que observamos nuestros cuerpos y encontramos algo con lo que no estamos del todo satisfechos, ya sea la forma de nuestra nariz, nuestro peso o la textura de nuestra piel, y estar constantemente expuestos a imágenes que marcan cómo debería ser el “cuerpo perfecto” no lo hace más fácil. Desde piernas […]

¿Los pilates pueden contribuir a la pérdida de peso?

Se ha comprobado que el ejercicio es una parte importante de nuestra vida diaria porque nos ayuda a alcanzar buena salud, tanto física como mental. Existen varias razones por las cuales las personas comienzan a hacer ejercicio, ya sea para cumplir con ciertas metas, como un pasatiempo o mejorar la salud al perder peso. Los […]

¿Puedo consumir cafeína después de una cirugía bariátrica?

Los productos cafeinados, tales como el café y el té, se han vuelto irremplazables en nuestro día a día, tanto así que no podemos imaginar eliminarlos de nuestra dieta. Una mañana sin café deja a algunos incrédulos, ya que la necesitan para iniciar su día, y mientras es cierto que estas bebidas nos dan un […]

Razones por las cuales no ves resultados después del ejercicio

A veces la parte más difícil de hacer ejercicio es empezar. Ya sea en casa o en un gimnasio, siempre se encuentran diferentes excusas para postergar el entrenamiento. Así que una vez que dejamos ir esas excusas y comenzamos a poner de nuestro esfuerzo, cumplimos con la primera meta de muchas. Sin embargo, uno de […]

Yoga para la pérdida de peso, ¿funciona?

No es secreto que el ejercicio demuestra efectos positivos, tanto mentales como físicos, en el bienestar general de las personas sin importar su peso actual o metas de acondicionamiento físico. Estos beneficios pueden alcanzarse por medio de diferentes tipos de ejercicios, tales como el levantamiento de pesas, entrenamientos de cardio y pilates. A pesar de […]

Pérdida de peso y cansancio, ¿están relacionados?

El mayor enfoque cuando se trata de problemas de peso está dirigido al aumento del mismo y cómo perder los kilos extras, ya sea por medio de cirugía bariátrica, cambios en la dieta o con actividad física. Sin embargo, la pérdida de peso también puede afectar la salud de las personas, especialmente si sucede sin […]

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La Doctora Liza María Pompa González es miembro de las siguientes asociaciones y participa de forma regular en sus congresos y conferencias, en calidad de ponente y/o asistente:

  • Asociación Mexicana de Cirugía General
  • Colegio Mexicano de Cirugía para la Obesidad y Enfermedades Metabólicas
  • Fellow del Colegio Americano de Cirujanos
  • Asociación Americana de Cirugía para la Obesidad y Metabólica, como miembro internacional
  • International Bariatric Club
  • Federación Internacional de Obesidad
  • Federación Internacional de Obesidad
  • Asociación Estadounidense de Diabetes
  • Asociación de Exalumnos de Harvard

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Médico responsable: Liza María Pompa González, cirujana
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